At se 'Binging With Babish'-videoer afhjælper stress – her er hvordan

Hvorfor det at se 'Binging with Babish' er min nye yndlingsform for selvpleje

Når jeg har en lortedag, forsøger jeg at gøre alt, hvad der står i min magt for at vende det.

Være positiv ! Du bringer dig selv ned.

Gå en tur udenfor! Du er ikke gået dit skrivebord på fire timer.

Drik mere vand! Du er dehydreret og det gør dig sur.

Uanset hvad der generer mig, vil jeg gerne tage kontrol over det og fastgøre det, beviseligt at jeg siger: 'Aha, jeg har dig nu.' Og som med de fleste mennesker, er det aldrig tilfældet. Så jeg har lært at vende mig til en anden metode. Jeg har også altid nydt at lave mad. Min far indgydt en kærlighed til mad i mig fra en ung alder, og siden da har jeg brugt madlavning som en måde at stresse af hver aften. jeg fyrer op a podcast , hvis jeg virkelig Jeg har brug for det, jeg skænker mig et glas vin, og jeg går i gang med at arbejde i mit lille bitte køkken. Selvfølgelig har jeg det anfald af dovenskab hvor Postmates virker som den eneste logiske mulighed for aftenen.

Da jeg følte mig særlig lort en skønne dag, huskede jeg en video, jeg så for måneder siden. En mand med en specifikt vidunderlig stemme havde genskabt pastasovsen fra Goodfellas . Hans tutorial var udførligt og detaljeret, men jeg følte mig stadig, som om jeg var i stand til selv at piske den sammen. Tak til Reddit Jeg ville fortsætte med at se utallige andre videoer fra kokken Andrew Rea. Hans madlavning at vise Binging med Babish ville være et værktøj, jeg lænede mig op ad, når jeg havde brug for at røre basen med virkeligheden igen, når jeg skulle trække vejret, var jeg så åbenlyst forsømt.

Så jeg startede Binging med Babish madlavning videoer og føltes bedre. Ikke perfekt, men bedre. Angst og stress er irriterende myg, der flyver rundt om mig, men når jeg trykker på play og uundgåeligt springer annoncer over, har jeg det meget bedre efter at have tunet ind på et madlavningsprogram, der er lægge sammen så perfekt, det er umuligt at se væk. Hvis du har en særlig dårlig dag, så prøv en episode, du kan måske se noget, du kan lide.

1. Til deres kerne er videoerne beroligende

Jeg er sikker på, at nogen med en psykologuddannelse kan forklare, hvorfor sådanne videoer er så beroligende, men jeg kan kun henvise dig til videoerne for at få bevis. Mellem musikken, stemningen, hastigheden, hvormed videoerne redigeres sammen, og selvfølgelig Andrews stemme, beroligede videoerne mig mere end de fleste. Og man kan sige det samme for Velsmagende eller andre madlavningsvideoer på YouTube, men Binging med Babish er i en liga for sig. Bag produktionskvaliteten finder jeg Andrews opskrifter udfordrende, men gennemførlige, hvilket, uanset årsagen, bekæmper enhver angstfølelse, jeg måtte have i øjeblikket.

2. Madlavningsvideoer er fascinerende

At se nogen lave mad (eller lave mad selv) har altid været lindrende for mig. Det kan være tankeløst på den bedst mulige måde. Andrews talent i køkkenet er indlysende, men hans udvalg af opskrifter er underholdende. Han inkorporerer elskede film eller karakterer og et måltid forbundet med nævnte stykke underholdning. Inden for en seks minutters video er han bragt til live en fiktiv karakter i form af et varmt, klar til at spise måltid. Den lethed og ynde, hvori han går gennem opskriften fra start til slut, er rent fascinerende og dermed en distraktion fra mit daglige liv og de op- og nedture, der følger med.

3. De føler sig uendelige, på den bedst mulige måde

Selv mens jeg skrev dette, kunne jeg ikke stoppe med at se video efter video. Takket være velfortjent opmærksomhed, Binging med Babish har givet os utallige opskriftsvideoer i løbet af en meget kort periode. Hvis du føler dig angst eller overvældet, er det en gave i sig selv at tillade dig selv at fare vild i de tilsyneladende hundredvis af oprettede videoer. Tryk på autoplay og slap af, der er utallige muligheder for dig for at lære nye opskrifter eller opleve ny mad, alt imens du fokuserer på din egen mentalt helbred .

via Amazon

Binging med Babish

Hvis du er noget som mig og har brug for mere Binging med Babish i dit liv, skal du sørge for at følge YouTube-kanalen her og køb Andrew Reas seneste kogebog her fra Amazon. Hvis du vil have flere spændende opskrifter i dit liv, så sørg for at tjekke nogle ud her .