7 Graviditetstræningsapps, der er mere kraftfulde, end du tror

De bedste graviditetstræningsapps for 2018

Får gravid betyder ikke nødvendigvis enden på din træningsrutine . Du skal dog muligvis foretage nogle ændringer. Ikke sikker på, hvor du skal starte? Tjek disse fantastiske ud apps til graviditetstræning ! Og stol på os, når vi siger, at du vil holde dig i form og bevare din styrke gennem hvert trimester.

Så uanset om du leder efter en gratis træningsplan-app til din graviditet eller noget, der kan hjælpe dig igennem indtil post-graviditeten, har vi dig dækket. Her er den bedste graviditetstræning apps både til iPhones og Android-telefoner.

Og sørg for at konsultere din læge om dine træningsplaner, før du dykker direkte ind. Du ved aldrig, hvilke begrænsninger din krop kan have, og det er bedst at spille det sikkert med denne.

1. Prænatal træning gratis - 20 minutters øvelser til graviditet

Hvis du er på farten, så er denne app måske det, du leder efter. Specielt designet med kommende mødre i deres første, andet eller tredje trimester, kurerede Power 20 denne app med hjælp fra prænatale yogainstruktører for at skabe nemme og sikre træningspas, som alle kan nyde.

Få den på iTunes

2. Åh skat!

Hvis du leder efter en ugentlig graviditetstræningsapp, der er struktureret i henhold til din terminsdato, så er denne måske en at se på. Du modtager de første 6-10 uger gratis, og du får de resterende 30 uger for 4,99 USD. Afhængigt af dine præferencer kan alle de ekstra funktioner i denne app være prisen værd!

Få den på iTunes og Google Play .

3. Baby2Body

Har du brug for mere ud af din graviditetstræningsapp? Prøv Baby2Baby, som er mere af en god ressource til aktivt at forblive sund, når det kommer til din graviditet. Den kommer med tips, videoer, podcasts og opskrifter, som du bør bruge til din fordel...gratis.

Få den på iTunes

4. Graviditetsøvelser

Leder du bare efter en ligetil træningsapp til din graviditet? Se Graviditetsøvelser i Android Store. Denne app er udviklet af B6Squad Dev og giver dig enkle og sikre øvelser for hvert trimester.

Få den på Google Play

5. Graviditetsyoga med Tara Lee

Hvis du elsker yoga, er denne app bestemt til at være din bedste ven. Skabt af instruktør Tara Lee, denne yoga-app er specifikt kurateret til kvinder under graviditet efter 14 uger. Og bedst af det hele? Appen er velegnet til begyndere.

Få den på iTunes

6. Kegel Træner

Klar til at styrke dine bækkenbundsmuskler? Tid til at lave nogle Kegel-øvelser for at blive klar til den baby! Den bedste del? Du kan gøre dem når og hvor du vil.

Få den på Google Play og iTunes

7. Graviditetsøvelser og træning derhjemme

Nu er denne app sjov og effektiv. Men vigtigst af alt, det handler om dig. mEL Studio sammensætter øvelser, du kan lave under din graviditet for hvert trimester. Appen indeholder også en virtuel træner, der hjælper med at motivere dig igennem det hele.

Få den på Google Play